2014年4月。
例年よりも肌寒い日が続いていたけれど・・・春は来た。
着実に年を重ねていく自分と家族。
あれからもうすぐ2年だ。
ネットで調べると私よりも経過が思わしくない人々もいる。
完全に復調された人々もいる。
果たして自身は順調なのかどうか分からない。
長期間のベンゾジアゼピン服用者の断薬成功ブログが殆どない事が不安材料だった。
ゴールデンウィークが近づいてきた。
元気な頃は毎年、妻と二人で国内、海外、各地へ出かけた。
とにかく自由な旅が好きだった。
体調は決して良くないけれど無理すれば国内旅行なら行ける。
せっかく断薬したのだから妻と私自身へのご褒美としてどこかに行こう。
2014年5月初め。
妻と二人で鹿児島旅行。
昨年の夏以来の旅行。
キャリーバッグを引きずる肩の痛みは辛かったけれど、
視力の低下で景色は霞んで見えづらかったけれど、
久しぶりの旅はやはり嬉しかった。
そういえばこの旅の頃から食欲が全快、そして全開。
大好きなビールを全面解禁したのもこの頃。
おかげで鹿児島の夜は楽しいひとときとなった。
「本当においしそうにビールを飲んでるね。前とおんなじ。大丈夫、もっと良くなるよ。」
うれしそうな妻。
私のポケットには未だ「万が一の為のメイラックスとデパス」が各1錠だけあった。
旅先で猛烈な離脱症状が出たらまずいから・・。
でも・・・。
~もうメイラックスもデパスも万が一でも不要だな~
コメント一覧 (6)
-
- 2017年12月30日 02:41
- 断薬に向けて。さんへ
コメントありがとうございます。
そうですね、沢山の方々が頑張っています。無理せず、焦らずを基本に断薬を目指して下さい。
また来て下さい。
-
- 2018年01月13日 21:30
- 管理人様、体調はいかがされてますか?
私は、昨年の11月から二ヶ月かけて減薬し1月から断薬を始めましたが、それから二週間たち、自分には早すぎたと感じ、再度やり直すことにしました。
以前はデパス0.5mg✖︎4と寝る前にフラニトラゼパム2mgを2年程服用しており、当時はやっと薬の効き目を感じることができ嬉しい限りでした。ですが、薬をずっと飲むことに大丈夫だろうかと不安を感じてました。医師は長期服用してもら問題ないと言われても、いつかは卒業したいなと自分は思います。
今日からはこれまでの半分の服用からスタートしました。生活習慣や運動、できる範囲の仕事もチャレンジできればと思っています。その中で続けていけるぐらいのゆっくりな減薬をやっていきたいと思います。数年かけるぐらいで楽しみながらぼちぼちやっていきます。
管理人様にいろいろ減薬のことでお尋ねするかもしれませんがアドバイスを頂けたら幸いです。
寒い時期が続いておりますので、お体に気をつけ下さいね。今年も良いお年となることを願っております。
-
- 2018年01月13日 23:29
- 断薬に向けてさんへ
詳しい書き込みありがとうこざいます。
数年単位での減薬ですね。
賛成です。
一気断薬をする直前のあの頃の私に言ってやりたいです。数年単位で減薬しなさいと。
現在の体調はとても良いですよ。
気兼ねなくいつでも来て下さい。
-
- 2018年01月20日 12:18
- こんにちは!!
管理様は断薬や減薬期間中に焦りを感じた時はどのように過ごされてましたか?
ストレス解消に役立ったことがあれば教えて下さい。m(_ _)m
-
- 2018年01月20日 20:56
- 断薬に向けて。さんへ
「焦り」の意味するところが「焦燥感」と同じだとすれば、ただただ歯を食いしばって耐えてました。酷い時は部屋の中を歩いて耐えました。じっとしている事に耐えられない程の焦燥感でしたから。
「焦り」の意味するところが言葉通りの「焦り」であるならば、私の減薬中や断薬後に「何かを焦る」事はあまり無かったように思います。「耐える」事ばっかりでした。
ストレス解消に役立った事ですか…。
正直なところ、私の離脱症状はかなり酷かったので「ストレス」というレベルではありませんでした。拷問のような毎日でした。ですからストレス解消という言葉が適当かどうか疑問ですが、散歩はお勧めできる対処法のひとつかと思います。何も考えずに目的地を目指しての散歩は少しだけ気が紛れました。拷問のような離脱症状を忘れる事ができました。体力の衰えを抑える事もできました。
ありふれた回答ですが参考になれば幸いです。
頑張っているものですが
同じように頑張っていらっしゃる方を拝見
して自分も頑張ろうと思います。