さよならデパス（断薬成功）

 コメント一覧 (1972)

1. • 1886. ジン
   • 2022年12月30日 18:03
   • 管理人様
     
     返信有り難うございます。
     
     落ち着かなければ、、冷静にならなければ、、
     と自分に言い聞かせてますが、心身の症状から逃れたいため、情報検索してしまいます。
     
     体重や筋肉減少があることから、１０月頭に抗うつ剤で意識無くなってから、焦って数日　断薬してしまってます。
     
     急減薬したことが後戻り出来ない心身の症状に現れているのかと考えると恐怖です。
     
     デパス0,5×１を飲むと、２時間程度効いている感じは有りますが、、、
     
     今日は少し増量して見ます。
     
     また来ます。
2. • 1887. ジン
   • 2022年12月30日 20:22
   • 管理人様
     
     誤った文章になっていますので、追記、訂正いたします。
     
     正
     １０月頭に抗うつ剤で意識無くなり、自分の処方薬がベンゾと気づいて焦ってしまい、10月後半にデパスを５日間断薬してしまってます。
     抗うつ剤を1日飲んだこともしくは、この急減薬により、体重や筋肉減少、脳の損傷による認知機能低下を招いて、後戻り出来ない心身の症状に現れているのかと考えると、恐怖です。
     
     
     繰り返し、堂々巡りのようなコメント申し訳ございません。
     自分で不安を大きくしていることは認識しているのですが、、、
     
     今日は先程デパスを少し増量分を服用しました。
     管理者様の仰る通り、年末位は闘うのを小休止したいと思います。
     
     また来ます。
3. • 1888. ジン
   • 2023年01月01日 23:05
   • 管理者様
     
     明けましておめでとうございます。
     
     急減薬をして手遅れな離脱症状になったのでしょうか？体重や筋肉減少、不安(スーパーへ買い物へ行くことも不安で動悸が出ます)等が止まりません。
     
     この場合、相当量を再服薬して一旦離脱症状を止めるようですが、どの程度の量を再服薬して止めるのでしょうか？再服薬が効けばですが、、
     
     
     休職直前の服薬＝処方
     ○エチゾラム0,5×4
     　(0,5×6飲んだ日も有ると思います。)
     ○レンドルミン0,25×2
     ○ゾルピデム5×2
     ○クエチアピン2５×１
     でした。
     
     休職直後はベンゾのことは知りませんでしたが、不安や焦燥感、頭の鈍痛などもあり、鬱状態ですが薬を減らさなければと思ってましたので、また主治医から特段の指示もなく、ストレスから解放されたから薬減ると思いますよ位のコメントでした。急減薬はしないで下さいとの指示は無しです。
     
     10月頭に初めて服用した抗うつ剤で服用当日に意識が無くなり、薬が怖くなって、5日間エチゾラムを断薬してます。
     
     休職直後から10月頭（意識無くす前まで）
     ○エチゾラム0,5×4⇒2
     ○レンドルミン0,25×2
     ○ゾルピデム5×2
     ○クエチアピン　断薬
     
     10月頭から11月末
     ○エチゾラム0,5×4⇒１
     ○レンドルミン0,25×2
     ○ゾルピデム5×2
     ○クエチアピン　断薬
     
     11月末から現在
     ○○エチゾラム0,5×4⇒0,25×2
     ○レンドルミン0,25×2
     ○ゾルピデム　断薬
     ○クエチアピン　断薬
4. • 1889. 管理人
   • 2023年01月01日 23:45
   • ジンさんへ
     
     今年も宜しくお願いします。
     
     簡潔に書きます。
     ただ私は医師でも専門家でもないので、あくまでも私ならどうするかを書きます。
     
     私ならゾルピデムとクエチアピンは断薬のままにしてエチゾラムとレンドルミンを休職時の量まで戻します。
     つまりエチゾラム0.5×4 とレンドルミン0.25×2まで私なら戻します。
     薬への恐怖心から完全に以前と同じ効果は感じられないかもしれませんが『それなりに』落ち着くはずです。それが重要です。
     
     今は休職前よりも『恐怖心』という要素が加わってジンさんの脳は以前よりも興奮しており過敏な状態です。私なら少しでも脳と心を落ち着かせる事を目指します。減薬や断薬は落ち着いてからです。
     
     私ならそうします。
5. • 1890. ジン
   • 2023年01月07日 14:51
   • 管理者様
     
     不安定な状態が続いてます。
     
     平日は朝昼夕0,2５×3、頓服0,5×1程度にしていますが安定しません。
     デパスの残りが足りなかったこと、戻すことへの恐怖があることから0,5×4迄戻してません。
     
     今日診察があり、デパス0,5×4で処方して貰いました。
     先ずは安定したいと思ってますが、どうしたら安定するのだろうと考えています。
     
     休日は極力服用しないようにしているのですが、平日休日とも同じ量を服用した方がいいのでしょうか？また半減期に注意するため、一定時間で服用する方がいいのでしょうか？
     
     0,5×4の処方の時は、全て頓服で予期不安があれば服用しておりました。
     
     ここのところ、ずーと不安定でどうしていいのか判らずです。休日はほぼ家で引きこもってます。
     
     
     
     
6. • 1891. 管理人
   • 2023年01月07日 15:46
   • ジンさんへ
     
     長年の服用歴そして急激な減薬を鑑みると不安定になって当然だろうなと思います。特にジンさんの場合は症状が改善された事による減薬ではありませんので尚更かと思います。
     ちなみに私の場合は早期退職でデパスを服用するような緊張とストレスから解放された事をきっかけとして断薬をしました。離脱症状は少し自覚していましたが、禁煙と同じ感覚で根性で乗り切れると信じて。結果はブログに書いた通りです。
     私は酷い離脱症状に陥ってから服用量を元に戻しましたが私の場合は手遅れでした。もはや以前のような多幸感や安堵感は得られませんでした。これは恐らくデパスへの恐怖心と今後への不安感がとてつもなく増大して、それまで脳内でバランスが取れていたデパスの薬効とストレスの均衡が崩れたのだと思います。
     
     一度『あまり効かない』と思い出すと余計に効き目を失うのがこの手の薬の難しいところです。つまり『これは効く』との思い込みが薬の効き目を高めていたのです。緊張した時の『大丈夫、ポケットにはデパスを持っている』という安心感。あれです。服用しなくてもある程度の安心感を抱けましたよね。あれがプラス作用です。
     今はその薬以上のプラス作用はありません。逆に薬への恐怖心からマイナス作用が増大して本来の効き目を著しく弱めています。これが今のジンさんの状態だと思います。
     もし私なら「今は前よりは効かないだろうな」と覚悟した上で以前の服用量に戻します。少なくとも働いてストレスのある平日は絶対にそうします。休日は心と相談して決めますが、少しでも脳を休ませる事を目指して服用量を決めます。服用量を減らす事で安心感を得られるなら服用量を減らします。休日も安定しないなら元の服用量を服用します。それが今の頓服だと言い聞かせて。
     
     とにかく焦って減薬を始めても意味がありません。長年の服用ですから。
     今はどんな手段を使っても安定を目指すべきだと思います。
7. • 1892. ジン
   • 2023年01月07日 19:38
   • 管理者様
     
     安定することが最優先ですよね。
     心身の不調を自覚しているのに、減薬は無理がありますよね。
     
     会社ですが薬を服用してると車両運転の許可が下りず、仕事に支障があり、焦って無理してました。
     ※てんかん薬と同様、薬の副作用の関係です。眠気とか。
     
     休職時に、減薬に数年の長期間を要すると思っていなかったので、八方塞がりです。
     
     と言っても、薬を直ぐに断薬出来ないため、会社への説明を何処までしようか?等を考えていることもあり、不安定になっていると思います。
     
     主治医にも分かってもらえないことを述べたとしても、受け入れられないだろうなと。
     
     いづれにしても、増薬しないと不安定で何も出来ないので、まずは安定させるようにしようと思います。
     
     毒を服用、効かないかも、不安でグルグル思考ですが、一つ一つですね。
8. • 1893. toshi
   • 2023年01月07日 20:48
   • 管理人様へ
     
     こんばんは。
     
     私はまだデパスを1日0.75mgのままです。
     
     今年も管理人様にとって良い年でありますように(^^)
9. • 1894. 管理人
   • 2023年01月08日 00:12
   • ジンさんへ
     
     そうですね。
     大切な判断を下すには為には先ずは安定です。
     それと『毒』と思わない方が良いです。
     そう思わない方が効きます。
     どうせ服用するなら効いてもらう方が良いです。
     一つ一つゆっくりと行きましょう。
10. • 1895. 管理人
    • 2023年01月08日 00:19
    • toshiさんへ
      
      お久しぶりです。
      今年も無理せずマイペースでQOL優先ですね。
      とても素晴らしい事だと思います。
      toshiさんのアプローチ姿勢と日々の生活の穏やかさが何かの参考になる人が必ずおられると思います。
      全てが完了するいつの日か是非とも成功談としてブログ等で綴って下さい。とても貴重だと思います。
11. • 1896. ジン
    • 2023年01月27日 19:44
    • 管理人様
      
      心も身体も頭も全てが悪化しております。
      自分が自分で無いような感覚です。
      
      特に身体は自律神経失調症のようになっていて、交感神経優位がずーと続いており、寝れないに加え、夜間頻尿になり、また大便が下剤飲んでも出せなくなりました。内視鏡検査を受診しましたが、異常無しです。
      頭痛や背中の強張りも強い状態が続いております。
      
      頭も思考できなくなる一方で、新聞や本が読めなくなってきました。
      
      もう自分がどうなって行くのか恐怖しか有りません。
      
      睡眠については、ずーと寝れないことを主治医に話したところ、トラゾドンという抗うつ薬が処方され1週間程度服用しましたが眠れずです。
      
      従来の薬はデパス0.5×4までは服用しておりませんが、眠れないと、数時間おきに
      デパス1錠、ブロチゾラム2錠、マイスリー2錠
      を分散して服用したりしてしまってます。
      
      自律神経がおかしくなっているので、とにかく眠りたい一心ですが、どうにもならずです。
      
      ベンゾジアゼピンを長期間、多剤服用してしまった、気づくのが遅すぎた、四六時中絶望感に襲われてます。
      
      仕事は行ってますが、このままでは仕事もできない状況です。
      
      誰か助けてください、の心境です。
12. • 1897. 管理人
    • 2023年01月28日 01:59
    • ジンさんへ
      
      私が陥った悪循環と似ています。
      薬への恐怖心が原因となり薬が効かない。
      過去の服薬への後悔と今後の絶望が脳を興奮させて交感神経が常に優位となり眠れない。
      とても理解できます。
      
      ちなみに休職前のエチゾラム服用量はMAXで0.5mg x 6だったと書かれていましたが、ここまで不調になってもMAXに戻さないのは薬への不安からでしょうか？
      今のジンさんのメンタルは休職直前の状態よりも悪化していると思います。休職直前にエチゾラムをMAX服用をしていたのですから、今の服用で不安が抑えられるとは思えません。
      
      エチゾラムは抗不安薬です。薬への不安を抱きながら服用してもあまり効きません。私の経験上断言できます。
      
      エチゾラムを服用するならば『これは効く』と思って服用して下さい。以前と同じように『これを飲むと落ち着くんだ』と思って。
      
      難しいとは思いますがエチゾラムなどのベンゾジゼピン薬への恐怖心を『今は』取り除いて下さい。何十年も服用してきたのですからあと数年MAX服用しても何も変わらないと考えて下さい。
      
      そして可能ならば再度の休職も考えてみて下さい。何かストレスを軽減しないと駄目だと思います。
      それと…誰か身近に頼れる人はいませんか。泣き言を吐き出せるだけでも良いです。励ましてくれるだけでも良いです。今のジンさんには何か支えが必要だと思います。
13. • 1898. ジン
    • 2023年01月28日 11:49
    • 管理者様
      
      エチゾラムを戻して無いのは、ただただ薬が怖いという理由です。
      
      再度の休職＝退職が確実となってしまい、経済的にも破綻してしまうので難しいです。
      
      私の近親者情報をお伝えするべきか迷いましたが、ご理解&アドバイス頂くため、概要をお伝えします。
      
      別居中の嫁と子供3人がおりますが、ほぼ連絡出来ません。私は母親と実家で住んでおりましたが６月に母親が亡くなって一人です。友人にも薬のことを話しましたが、医者の指示に従うしかないやろとのことで理解を得られずです。
      
      今考えると母親が亡くなる数年前から、強張り、頭痛や目の症状、不安感が出ておりましたが、薬が原因とは思いませんでした。
      
      現実感が全く無く、喜怒哀楽も無くなりました。
      
      薬と闘い、孤独とも闘う、家や会社など居場所がなく、消えて無くなりたい衝動になります。
      
      ネガティブなことばかりで、すいません。
14. • 1899. 管理人
    • 2023年01月28日 13:58
    • ジンさんへ
      
      数年前から不調を感じていたとの事。恐らく耐性ができて効き目が弱くなってきていたのだと思います。
      強張り、目の不調、不安感…どれも私がデパスの減薬時に経験した離脱症状です。つまり数年前からエチゾラムの効き目が弱くなり離脱症状が始まっていたのだと思います。
      
      そして今は少し減薬をしていますから離脱症状は更に悪化しています。
      最休職は事実上不可能…
      心から頼れる人がいない…
      エチゾラム等の抗不安薬は増やしたくない…
      
      こうなるとジンさんに『効く』抗うつ薬に出会えるまで、ジンさんが『恐怖心なく』服用できる抗うつ薬に出会えるまで、新たな薬を試すしかないのでしようか…
      
      減薬や断薬のアドバイスを自分自信の経験からしてきた私ですが…ジンさんへのアドバイスはとてもハードルが高いです。恐らく素人の私が安易に答えてはいけない領域なのだと思います。
      
      ただ間違いなく言える事は『今は減薬や断薬をするタイミングではない』という事です。そしてやはり私なら服用量をMAXまで戻すだろうという事です。服用は0.5mg×6ではなく1.0mg×3にするだろうなと。
      
      何かジンさんに有益なアドバイスができると良いのですが…。
15. • 1900. 管理人
    • 2023年01月28日 15:16
    • ジンさんへ
      
      少し書き足します。
      
      私の減薬は離脱症状が落ち着いてから始めています。離脱症状が落ち着かなければ減薬なんて出来ないと判断したからです。それはとても大切なことです。
      
      そしてブログにも書いている通り離脱症状を苦しんだ私はデパスに加えてメイラックスも服用しています。それは結果的に離脱症状に苦しむ前の服用量の2倍です。もちろん抵抗はありました。それでも『そうするしかない』と判断したのです。
      しかしながら症状はなかなか落ち着きません。効かない理由には薬への耐性がついた事もあったかと思いますが、もう一つ理由があったと考えています。
      薬への恐怖心です。怖い薬を服用しているという恐怖心が今までのような効き目を感じさせなくしていたのだと思います。恐怖心は敵です。この恐怖心が私の離脱症状を悪化させたのです。
      
      そして安堵感は味方です。
      私は抗うつ薬にとても抵抗がありました。作用機序を調べても明確に説明されているものに出会えなかったからです。抗不安薬の作用機序は明確です。良く分からない薬は服用したくないとの恐怖心がありました。この恐怖心の大きさは今のジンさんの抗不安薬に対する恐怖心の大きさと似ているのかも知れません。
      そんな私が『やはり抗うつ薬を飲まない』と決めた夜に訪れた安堵感。この安堵感が私の離脱症状を軽快させたのです。安堵感、安心感が何よりの薬となったのです。
      
      私の経験したこの事実がジンさんの今後に何らかの参考になる事を願います。
16. • 1901. ジン
    • 2023年01月28日 17:09
    • 管理者様
      
      再休職は事実上不可能…
      心から頼れる人がいない…
      エチゾラム等の抗不安薬は増やしたくない…
      
      現在の状況ではエチゾラムを増やすことがいいのだろうと考えてはいますが、恐れているのは増量しても効かない、安定しないことなんです。
      
      全てが八方塞がりの中、やってみるしかない、ダメだったら次を考えよう、と思ったりもしてますが、エチゾラムの処方限度が3mg/日、ベンゾジアゼピン系の薬は処方限度MAX3種類までで、既に2種類を服用(現在マイスリー処方されていませんが、マイスリー含めると3種類)していることから、処方限度になっても安定しないことを恐れてます。長期多量多剤のため打つ手が限られて。
      
      ただ、管理者様もご指摘のとおり、自分で変えられるのは薬だけであり、安定するためには抗うつ剤やエチゾラム増量で安定する方法しか残されていないのだろうと思いますので、自分の判断で増量をしてみようと思います。
      
      今の私は、この書き込みによって恐怖を緩和させていただいてます。
      
      堂々巡りの書き込みで申し訳ございませんが、今後ともアドバイスお願いします。
17. • 1902. toshi
    • 2023年01月28日 20:06
    • 管理人様へ
      
      こんばんは(^^)
      デパスは1日に合計0.75mg服用してますが、1日に2回服用と3回服用とは、どちらが減薬しやすいのか考えてます。
      
      離脱かも知れない症状は、歩くとふらつく眩暈感、目のかすみ、首や肩、背中のこり、他です。
      でも日常生活に支障はないレベルです。
      
      ブログの件はありがとうございます。
      
      減薬ブログではないのですが、去年まで趣味のブログを書いて8年間アップしてました(^^)
      
      最近は厳しい寒さが続いてますが、ご自愛ください。
18. • 1903. 管理人
    • 2023年01月29日 00:50
    • ジンさんへ
      
      私も苦しい時に堂々巡りの愚痴や泣き言を家族に聞いてもらっていました。完全に理解してもらえなくとも聞いてもらうだけで少し楽になった事を思い出します。
      
      毎回適切なアドバイスはできませんが、真摯にお話を聞きます。できるだけ何か返します。
      今後とも宜しくお願いします。
19. • 1904. 管理人
    • 2023年01月29日 01:29
    • toshiさんへ
      
      確かに悩みどころですね。
      最終段階の服薬回数をどうするか。
      またその時の服用量は手で割れる量にするのか、粉末にするのかなども考慮して方針を決めて下さい。
      そして実行後に『違う』と感じたら軌道修正です。
      
      とにかく今のまま日常生活に支障が出ないレベルを維持して気長に進めて下さい。
      必ず成功すると思います。
      
      また来て下さい。
20. • 1905. ジン
    • 2023年01月30日 19:49
    • 管理者様
      
      薬を増量した時の離脱症状変化について教えてください。
      
      離脱症状症状か分かりませんが、交感神経優位を止めて自律神経を少しでも安定させたい思いで、薬の増量を考えておりますが、最も多い時の服用がエチゾラムと睡眠薬でブロチゾラム、マイスリーでブロチゾラムとマイスリーは処方限度でしだったことから、どの薬を増量又は元の量へ戻すかを考えております。
      
      薬を2倍にされたとのことですが、離脱症状はどの程度落ち着いたのでしょうか?また2倍にした時は一気にされたのでしょうか?
      
      私の場合、多剤多量のため2倍には出来ないだろうと思っており、ベンゾ以外の薬で睡眠を確保しつつ、どれかの薬を戻そうと思っていますが、どれを選択すれば良いのか迷ってます。
      
      今回も堂々巡りのような質問で申し訳ございませんが、アドバイスよろしくお願いします。
21. • 1906. 管理人
    • 2023年01月30日 21:29
    • ジンさんへ
      
      私が2倍の服用をする羽目になったのはデパスの減薬をメイラックスへの置き換えという手法で試みて失敗した結果です。
      本来ならデパスをやめてメイラックスだけの服用とするはずがどちらも服用する羽目になってしまったのです。
      理由はデパスに慣れた私にはメイラックスが効かなかったからです。
      効かないならばメイラックスの服用を早めにやめれば良かったのですが…そのうち効くかもという期待とデパスをやめたいとの思いからできませんでした。
      
      その頃の事はブログ『メイラックスが効かない』あたりに書いています。で、たった今自分のブログを久しぶりに読み返してみました。
      少し記憶が違ってました。
      デパスを2mgに減らしてメイラックスを2mg服用ですね。デパスとメイラックスは等価換算値がほぼ同じなので1日の服用量がデパス3mgから4mgに増えた計算となります。2倍ではなかったです。
      
      私が今のジンさんの状況に置かれたら、先ずはエチゾラムを元のMAX服用量に戻します。理由は睡眠薬にはエチゾラムが持つ抗不安作用がないからです。逆にエチゾラムには睡眠作用も併せ持つ事も理由です。服用量は最初からMAXでいきます。それで効き目が悪くても諦めます。その量で耐えます。
      また私なら服用の仕方もいくつか試すかと思います。具体的には0.5mg×6ではなく0.5mg×4と1.0mg×1という服用も試してみます。ただ1日の中でいつ1.0mgの服用をするかは悩みます。寝る前が理想でしょうかね。
      
      私ならそんな感じでやってみます。
22. • 1907. 管理人
    • 2023年01月31日 01:17
    • ジンさんへ
      
      補足で書き足します。
      
      今後の服用に関してはあくまでも『私なら』です。最終的にはジンさんの選択が正解となります。だからしっかりと悩んで考えて決めて下さい。それが正解です。
      
      ちなみに服用を戻した時の効き目は人それぞれだと思います。私の場合は元に戻しても以前のようなレベルまでは効きませんでした。一気断薬を含めた無茶な減薬が原因で何かが変化した感じでした。とはいえ全く効かない訳でもありませんでした。ただ「以前ほど効かない」という事態に更に不安を感じて効き目が更に低下する悪循環に陥りました。
      これは私の場合です。実際には減薬途中で元に戻して『効いた』という方々の方が多いはずです。
      だから私の話はジンさんが服薬を戻しても効き目がとても弱く感じた場合の参考にして下さい。『これはブログ管理人が言っていたあれか』と。そしてその時は『あぁこれは不安が効き目を弱めているだけ』と捉えて下さい。
      
      また抗うつ薬を私の増薬選択肢に入れていませんが、それは私自身に抗うつ薬の知識も経験も無いからです。ジンさんの選択肢としての抗うつ薬を否定している訳ではありません。私自身も一度は抗うつ薬を服用すると決めたのですから。
      
      追伸
      コメント返しはジンさんの時間と心と体が許す時、いつでも構いません。決して無理はしないで下さい。
23. • 1908. toshi
    • 2023年02月03日 21:54
    • 管理人様へ
      
      こんばんは(^^)
      管理人様のブログ、皆さんのコメントはとても参考になります。
      ありがとうございます。
      
      デパスを50％減薬をしてから半年位経ち、先日から54％減薬にしました。
      
      減薬の仕方は錠剤をハサミで切るアバウトなやり方です。
      
      服用は朝1回、午後1回にしてます。
24. • 1909. 管理人
    • 2023年02月04日 11:30
    • toshiさんへ
      
      おはようございます。
      私は錠剤を手の爪でカットしてました。
      ただこれだと1/4までが限界でしたね。しかもかなりアバウトで大きな誤差が出ましたので服用量に敏感な方にはお勧めできませんね。
      toshiさんの54%という繊細な減薬をハサミでどのように実現されているのか少し興味があります。
      また次回にでも教えて下さいませ。
      
      いつも通り慎重で穏やかな減薬は素晴らしいです。
      いい感じです。
25. • 1910. toshi
    • 2023年02月04日 20:32
    • 管理人様へ
      
      こんばんは(^^)
      
      ありがとうございます。
      
      1日デパス1.5mgからのパーセンテージです。
      
      今は錠剤0.25mgを薬局で半分の0.125mgにしてもらってます。
      そして、それをハサミで半分の0.0625mgにします。
      服用は朝0.375mg、午後0.3125mgで1日の合計0.6875mgで、大雑把ですが54％位の減薬です。
26. • 1911. しんのすけ
    • 2023年03月22日 08:22
    • 管理人さん、コメント欄を借りますね。
      ジンさんへ
      私は、ソラナックスを5年前に急減薬しました。それも精神科医の元でです。朝昼晩0.4mg×3 の1日1.2mgです。約4ヶ月弱の減薬でした。8ヶ月耐えるも倒れて搬送され、再服薬しましたが以前の1.2 mgでは全く効かず…プラス、メイラックスも追加されました。メイラックスは全く合わず副作用ばかりで中止になり…結局、ソラナックス最大処方の2.4mgまで服用しましたが、元には戻らず以前の6割位、軽減した感じでした。再服薬して半年後です。服用期間は10年です。そこから水溶液減薬で3年かけて6錠から1.5錠まで減ってます…離脱症状は治まりません…たま〜に軽くなる日も有りますが、本当にきついです。言いたいのは、管理人さんが言われるように、私なら増薬を試してみる。って事です。ある程度、今よりマシになれば減薬は可能です。ただ増薬したからと言って離脱症状が無くなる事は無いと思いますね…中には元に戻る方もいるのは間違い無いですね。自分も、以前、管理人さんに何回か質問してます。的確な判断をしてくれる方だと思いますね…その頃は名前は全く違いますが…
      ベンゾ離脱症状には、基本ベンゾでしか対応出来ないのが事実です。サプリメント、漢方は体質を改善してくれるかもしれませんが、ベンゾの様に速効性はまず無いですね…増薬してでも少しでも安定させゆっくりゆっくりゆっくり減薬すればそのうち０になります…頑張りましょ…
27. • 1912. ジン
    • 2023年03月23日 19:13
    • しんのすけ様
      貴重なアドバイス有り難うございます。
      
      管理人様
      お久しぶりです。
      
      近況は体は多少良くなっていますが、精神面は悪くなってます。
      
      服薬は以下のとおりです。
      エチゾラム　max0.5×2
      
      睡眠薬
      デエビゴ7.5×1　ベンゾ以外です。
      ブロチゾラム0.25×1
      
      睡眠は最近5時間程度取れるようになり、体重も数kg増、鈍痛は少なく、背中の強張りは続いてます。
      ただ、鬱のような症状は悪くなっており、喜怒哀楽がなく笑顔もないため会社へ行っても、同僚と雑談することも出来ません。思考力も落ちる一方です。
      また、エチゾラムを服用しても多幸感は無くなってしまいました。
      
      薬が原因なのか?、何処にも居場所がなく、精神的に追い詰められていることが原因なのか?訳がわからない状況で、エチゾラム増量に踏み切れておりません。
      
      どうしたらいいか?ずーとパニック状態でいるような感じです。
28. • 1913. ジン
    • 2023年03月29日 07:28
    • 管理者様
      
      心身の症状は先にお伝えした通りですが、思考力が無くなっております。不安も常に有ります。
      
      これは増量で落ち着くのでしょうか?
      薬減薬の影響でしょうか?
      
      頭が思考していない状態がずーと続いてます。
29. • 1914. 管理人
    • 2023年03月29日 11:50
    • ジンさんへ
      
      お返事が遅くなりごめんなさい。
      プライベートの方がバタバタしておりまして。まあこの時期は毎年恒例のバタバタなんですけどね。
      という事で少し簡潔にお返事を書きます。
      
      増量なしで体の調子が少し改善された事は朗報です。睡眠時間も５時間なら今の私と同じぐらいです。とにかく何かが改善される事は心の支えになります。
      
      ただメンタル面は厳しそうですね。
      恐らく脳が疲弊しているのだろうと思います。
      鬱症状や思考が止まってしまう事は私と同じ経緯を辿ってるのかなと思います。私の場合は新聞も読めなくなりました。文字を理解できなくなったのです。
      ただこれは『脅し』としてお伝えしているのではありません。そのような状態に陥っても回復するという事をお伝えしたいのです。
      ただもしかしたらもう少しの間はどん底の状態が続くかもしれません。
      私の経験ですが、色んな症状はそれなりのレベルまで悪化してから平行線となり、そしてゆっくりと回復していく印象です。
      
      その回復までの過程を増薬が手助けしてくれるかどうかは不明です。ただ試す価値はあると私は考えています。試してから意味がないと感じたら元の服用量に戻したら良いかと。エチゾラムは即効なのでそういう試しができるかと。ジンさんは服用年数も長いので今更耐性を気にする必要もありませんし。
      
      このまま時間薬を信じて耐えて待つのもありです。体は少し回復傾向にあるのですから精神面でも回復に転じる事はあり得るとも思います。ただいつまで耐えられるかは自分自身でしか出来ない判断です。
      
      今の段階で何が一番大切か。
      なんとか仕事を続ける事。
      少しでも苦しさを軽減する事。
      
      その事を優先しながらもし余裕があれば減薬を考える。余裕がなければ減薬は先の事です。
      
      全て私の私見です。
      参考になれば幸いです。
      
      
      
      
30. • 1915. 管理人
    • 2023年03月29日 11:54
    • しんのすけさんへ
      
      貴重なお話をありがとうございます。全てに共感します。
      そして少しでも穏やかにスムーズに減薬が進んでいく事を願っております。
      本当に本当にありがとうございます。
31. • 1916. ジン
    • 2023年04月16日 19:49
    • 管理者様
      
      眠れなくなってしまいました。
      睡眠薬はデエビゴとブロチゾラムにしておりましたが、ウトウト睡眠が続き身体のだるさや脳の思考停止により、ブロチゾラム追加とマイスリーを飲んだりしており、薬が定まって無いのが正直なところです。
      
      エチゾラムだけは0,5×2を１日のMax量として続けてますが、薬が効いている実感は有りません。ラムネ状態です。
      
      思考や醜い鬱状態ですが、身体が動かない等の症状が出ていないことだけは救いです。
      
      不眠や思考がどうすれば戻るのか！増量やむなしか？悩んでます。
32. • 1917. ジン
    • 2023年04月18日 21:05
    • 管理者様
      
      今の段階で何が一番大切か。
      
      思考停止して、ほぼ現実感が無くなってしまって、、
      管理者様に増薬のアドバイスを頂いていたのに、、
      
      体は、眼が老眼を強くしたように見えづらいときが有る、頭がずーと機能していない感覚(多少の鈍痛)です。
      
      50歳手前で、文章を書くのも読むのも、ここまで出来なくなるとは。本当に自分が自分で無いような感覚です。
      
      寝れない＆安定していないため、朝、昼の0.5×1錠づつに加え、睡眠薬に併せて0.5×2錠を服薬しておりますが、変わらずです。昼の服薬時間は12〜17時ぐらいで相当ランダムです。
      
      このような状態のため、maxの6錠を服薬しようと思っておりますが、睡眠薬も効かない状態で、どう服薬したら元に戻っていくのか?
      どういった服薬方法(時間や錠数)を試せばいいでしょうか?
      
      自分自身でも訳がわからない状態で、考えることも疲れてしまってます。
      服薬方法の最終判断は自分でしますが、出来ればアドバイス頂ければ幸いです。
33. • 1918. 管理人
    • 2023年04月18日 21:48
    • ジンさんへ
      
      簡潔に書きます。
      私が増薬するのなら一回の服薬量を1.0mmgにします。
      服薬時間は今のままの少しアバウトな感じでいいと思います。
      
      既にラムネ化しているので直ぐに何かが変わる事は少し期待薄ですが、MAXまで服薬する事で悩みが一つ消えます。
      増やすべきか耐えるべきか…その悩みが消えるだけでも心と脳の負担が軽減されます。
      そんな風に前向きに増薬してみて下さい。
      
      とにかく少しでも楽な時間が生まれる事を願います。
34. • 1919. toshi
    • 2023年04月27日 21:12
    • こんばんは(^^)
      
      お陰様で67％の減薬で1日0.5ｍｇになりました。
      
      サプリ、漢方薬は飲んでません。
      
      コーヒー、お酒は飲んでます。
      
      寒暖差のある日が続いてますが、ご自愛ください。
35. • 1920. ねこちゃん
    • 2023年05月21日 22:52
    • こんにちは
      
      メイラックス3ミリ、レキソタン15ミリ、デパス6ミリを飲んでました。
      10年くらい飲んでました。
      常用量離脱になり、耐えられず仕事は辞めました。
      
      2019年8月に一気に断薬し（しんどいレベル100）地獄を半年ほど耐えましたが、しんどいレベルが90くらいになるだけで恐怖感がひどいのと頭が吹き飛びそうな感じで散歩も普通にできませんでした。
      
      耐えられなくなり、2020年2月再服用を決意しました。せっかく半年間断薬したので、メイラックスとレキソタンは再服用しませんでした。
      離脱症状がひどかったので即効性があったデパス0.5ミリを4、5時間に一回、1日4回飲みました。
      再服用後、しんどいレベル80になりました。
      
      そこから半年かけてデパスを減薬、2020年8月断薬しました。
      しんどいレベル70になりました。散歩がギリギリできる感じでした。
      
      断薬したので、8ヶ月間耐えました。2021年4月しんどいレベルが50くらいになり、買い物がギリギリできるくらいになりました。
      
      この辺りから家庭の事情で負担があり、デパス4分の1を1日3〜4回飲み出しました。
      そこから1年経って2022年4月しんどいレベル35くらいになり、買い物がふつうにできるくらいになり、車の運転もできるようになりました。
      
      同じ服用量で一年たち、2023年4月しんどいレベルが25くらいになったのですがトラブルに巻き込まれて手続きや作業、考える時間が増えてしんどいレベル25では生活できなくなり、増薬しました。
      
      0.5ミリの30%を3時間おきに1日7.8回飲んで何とかやらております。
      一回飲むと、1.5時間ぐらい経つと離脱症状が出てきてしまい苦戦しておます。
      
      社会復帰も早くしなければ、と焦りもあり服用量を増やすのも抵抗があります。
      
      訳の分からない文章になっていたら申し訳ないです。
      
      管理人様でしたらどのようにされますか？
      
      
36. • 1921. ねこちゃん
    • 2023年05月22日 12:51
    • すみません
      一番初め、デパス6ミリと書いてありますが、デパス3ミリの間違えでした。
37. • 1922. 管理人
    • 2023年05月22日 23:26
    • ねこちゃんさんへ
      
      読みました。
      何度も読み返しました。
      変な表現ですが少し感動してます。
      
      かなりの服用量からの一気断薬。
      半年耐えた事も凄いです。
      どれほど苦しかったかが想像できます。
      地獄だったと思います。
      そこからの再服用と減薬、断薬と再服用。
      その最中での少しずつだけれども着実な回復。
      本当に凄いです。
      不屈の忍耐力と直観力とも言える判断力が両立しないと不可能です。
      
      正直なところ私の経験よりも遥かに多くの人の参考になる貴重な経験をされているのだと思います。
      いつの日か完全に回復された時にその貴重な経験を何らかの形で書き残して下さい。
      
      そんなねこちゃんさんに私が的確なアドバイスができるとは思いませんが…想像を膨らませて私ならどうするかと考えました。
      
      私なら『もし増薬しても必ず減薬できる。だから耐えても意味がないと判断したら迷わず増薬する』という思いを抱きながらもう少しだけ今の服用量で様子を見ます。もう少しだけ。
      結果的に増薬となれば「自分が許容できる範囲」で「効果が実感できる量」まで増やします。症状が落ち着いたらまた減薬すれば良いんだと。
      
      私ならそうします。
      そしておそらく…ねこちゃんさんは今までもそうやって乗り越えて来られたように思います。
      そう思います。
38. • 1923. ねこちゃん
    • 2023年05月23日 11:46
    • 返信ありがとうございます。
      優しい言葉をかけていただきありがとうございます。涙が出てきました。
      
      
      様子見で増薬を視野に入れてみます。
      トラブルが長期化しそうで不安でいっぱいになってしまい、どうして良いか分からず今回コメントしてしまいました。
      
      
      私が離脱症状で辛くても、耐えてこれたのは管理人様のブログがあったからです。毎日読んでました。
      管理人様のブログがなければ私は今いなかったと思います。
      命の恩人です。感謝しております。
      
      
      管理人様のブログで離脱症状を発症してから2年半くらいで、こちらのブログがかけるようになったと認識しております。2.3年で離脱症状が収まるのではないかと、こちらのブログのコメントで見かけて、私もめちゃくちゃなやり方でしたが耐えることができました。
      頭の締付けが酷く、まだ社会復帰できる感じではないですが、もう少し頑張って見ます。
      
      
      一気断薬してからしばらく経ってから、一気断薬はダメとの情報を知り、酷い離脱症状も残ってしまい途方に暮れていたところ、管理人様のブログさよならデパスを見つけました。
      こちらのブログのおかげで、必ず脳は回復して、良くなるとずっと思って耐えてこれました。ありがとうございます。
      
      
      私は、見ての通り文才もないですし、機械音痴なので私の体験を残したくてもブログに残すことはできないかもしれませんね。。笑
39. • 1924. ねこちゃん
    • 2023年05月23日 13:00
    • 本当は完全に断薬したら、管理人様にお礼のコメントをする予定でした。
      
      
      ブログや過去のコメントを見ていても、管理人様の文章からとても温かい感じが伝わり、とても安心できます。
      
      今回は私の相談にのっていただきありがとうございましす。
40. • 1925. ジン
    • 2023年05月28日 09:59
    • 味覚が無くなってしまいました。
      食べ物を口の中に含んだ瞬間は味がするのですが、飲み込んだあとは、全く味が残りません。
      頭の誤作動なのでしょうか?
      エチゾラムはMaxです。
      急減薬してしまったのが原因か?わかりませんが、心、頭、身体、全てが壊れていくスピードが早すぎて、恐怖です。
41. • 1926. ジン
    • 2023年05月28日 17:29
    • 
      思考力も無くなっておりますので、失礼な文章になっていましたら、その点ご理解お願いいたします。
42. • 1927. 管理人
    • 2023年05月28日 17:41
    • ジンさんへ
      
      私の場合はかなり早めに味覚がおかしくなり、食欲がゼロになりました。ただ本格的に離脱症状が酷くなる前でしたので、私の場合は典型的な鬱症状と理解しています。
      
      ジンさんの場合は離脱症状でのストレスに加えて恐怖心がかなり強い段階ですので『脳がヘトヘト』に弱っているのだと思います。お仕事もされていますので、全く脳が休まらない…そんな状態です。だから色んな症状が悪化しているのだと思います。
      
      もはやただ耐えるだけの段階ではないと思います。
      当然ながら減薬なんて考える段階でもありません。
      仕事を休んでや治療に専念することが必要な段階のような気がしています。
      仕事を再度休職するのは無理だとの返事を以前頂いたのは承知しています。けれども退職して仕事を失ってでも治療に専念した方が良いタイミングがあります。そのタイミングの判断はジンさんしかできません。そのタイミング、タイムリミットを見逃さないで下さい。
      目先ではなく長い目で今後のジンさんの人生を少しでも良いものに進められる選択をして下さい。
      
      少しでもジンさんの体と心が楽になる時間ができる事を願っています。
43. • 1928. ジン
    • 2023年05月28日 19:02
    • ＧＷ前くらいから味覚異常に気づいていましたが、子供の学費などもあり、何が大切か？を自問していました。
      昨年秋に薬の正体を知ったときから、綱渡りでも何とか持ちこたえて、月単位では良くなって、と祈り続けていましたが、人間の三大欲求を次々に壊されると、、
      管理者様ご指摘の通り、判断しどころだろうなと思ってます。
      
      人生って、生きるって、難しいですね。
44. • 1929. 管理人
    • 2023年05月28日 20:21
    • ジンさんへ
      
      私も苦しい時、あの頃、『あー生きるってこんなに苦しかったんだ…』と何度も嘆きました。
      生きるって怖い事なんだと初めて思いました。
      テレビや街中で楽しそうに笑っている人達を見て羨みましたよ。
      苦しく悲しくて…
      けれども再び笑えなくてもいいから、せめて穏やかな日々を送れるようになれればと願って過ごしました。
      
      今は穏やかです。
      笑います。
      泣きます。
      生きていてよかったと思います。
      
      ジンさん…何とかなります。
      どん底まで落ちたら這い上がるだけです。
      何とかなります。
      大丈夫です。
45. • 1930. ジン
    • 2023年05月29日 20:40
    • 度々申し訳ございません。
      管理者様も味覚障害になったとのことですが、どれぐらいの期間だったのでしょうか?
      症状はそれぞれですので、私が同様の期間になるとは思いませんが、少しでも光明がほしいです。
      
      また、味覚障害は亜鉛不足との情報から、亜鉛サプリを服用しようと考えておりますが、管理者様は何か対応されたのでしょうか?
      
      正直、この状態に至っても会社行きながら徐々にでも回復させたいとの思いが強く、自問ループから抜け出せず、堂々巡りしております。
      
      土曜日に主治医の診断を受け、ストレスからの味覚障害だろうと入院を薦められましたが、血液検査等もしないまま信用していいのか?入院したら薬盛られて戻れなくなるのではなど、信頼関係がなくなっていますので信用出来ず回答保留としています。
      
      とはいえ、この状態で誰を信用していいのか?どうしたらどん底から回復過程に入るのか?さっぱり判らずです。
46. • 1931. 管理人
    • 2023年05月30日 00:18
    • ジンさんへ
      
      私の場合は離脱症状が始まった2012年の夏に味覚がおかしくなり食欲がゼロに、そして離脱症状が軽くなった2013年の夏に少し味覚が戻って食事を美味しいと思える回数が増えていきました。原因はジンさんの主治医の見立てと同じくストレスによる味覚障害だったと思います。鬱の典型的な症状のひとつだとその頃から理解していましたので亜鉛などのサプリは試していません。
      ジンさんの味覚障害も恐らくストレスによるものだと思います。亜鉛欠如ならば直ぐに効果は分かるみたいなので亜鉛サプリを数日試して判断してみて下さい。
      
      入院は確かに嫌ですよね。
      私も同じです。
      入院中の薬の事も理解できます。恐らく入院の目的はそれだとも思いますしね。
      ただここに相談に来られた方で何人かの方は症状が悪化しやむなく入院。その結果、症状が改善して退院されたケースもあります。
      『薬は増えたけど症状が落ち着いたので入院して良かった。今度は無理をせずにゆっくりと減薬を始めます、もっと良くなってから』
      そんな経緯だったと記憶しています。
      薬への過度な恐怖心が加速度的に症状を悪化させている場合、入院による強制的な服用が良い方に作用することもあるんだなと思いました。
      だからジンさんも入院という選択肢も完全否定しないでおいて下さい。色んな選択肢がある方が良いです。
      特に一人暮らしなら尚更です。
      私的にはこの状況で入院を勧めない医師は最悪だと思っていました。だから少しホッとしています。
47. • 1932. ジン
    • 2023年06月05日 17:11
    • ベンゾ倍増すれば、ラムネ状態から戻りましたか？
      入院が現実になりそうです
48. • 1933. 管理人
    • 2023年06月05日 18:51
    • ジンさんへ
      
      苦しいですね。伝わってきます。
      
      私はデパスからメイラックスへの置き換えに失敗して、どちらもやめられず事実上のベンゾ倍増。ラムネ状態は変わらず。効いていると実感出来ないが更に悪化する事が怖くて減薬もできない。
      そして離脱症状は更に悪化して生きる事さえ難しくなりました。もはや減薬なんて微塵も考えず、ただただ楽になりたいと。
      そして抗うつ薬での治療を決断。しかしながら抗うつ薬への抵抗が強く、悩んで悩服用を断念。
      何故か抗うつ薬の服用をしないと決めた時からほんの少しだけ離脱症状が改善。
      そして時間をおいて、そして時間をかけて減薬開始。
      全てブログに書いてますが、要約するとそんな流れです。
      
      正直なところ殆ど何も効果を感じられない程ラムネ化すると厳しいと思います。
      
      ジンさんとの違いを書きます。
      私には家族がいます。
      母と妻。
      彼らがいなければ今の私はいません。
      そしてその頃の私は仕事をしていません。ずっと自宅で耐えるという選択ができたのです。
      
      仕事のストレスや日々の孤独の中で本当に耐えられるのか。
      任意の入院なので『ここは絶対に違う』と思えば自分の意思で退院できます。
      ジンさんの日常生活で頼れる人がいないのなら入院は悪くない選択肢だと思います。
      
      もし私が今のジンさんの境遇ならば…入院を選びます。仕事は休職します。けど自分から退職はしません。
      治療方針も就労も全て流れに身を任せます。
      『もう自分で色々と考えるのは疲れた』と。
      そして少し回復した頃に少し将来を考え始めます。
      
      私ならそうします。
49. • 1934. 管理人
    • 2023年06月05日 23:32
    • ジンさんへ
      
      補足で書きます。
      
      入院する事を決める前に主治医が今のジンさんに最適だと考える薬を素直に服用してみませんか？
      何種類か試して効果を感じる薬に出会えたら光が見えます。
      今は薬に頼って何とか働きながら症状の回復を目指す。薬への恐怖心は忘れて薬を頼る。
      そして症状が改善されれば慎重に減薬を考える。
      もしも減薬が難しければ定年退職するまでは薬を飲みながら穏やかな生活を送る事を優先する。
      
      とにかく今は症状を回復させる事を優先する。
      休職や入院が自分の症状を逆に悪化させる可能性があると感じるならば、働きながら症状を回復させるために薬に頼る。
      
      何か腹を決めなければいけない時があります。
      恐らく入院したら新しい薬を服用することになるかと思います。ならば入院せずに新しい薬に頼ってみるのもありかと思います。
      
      何また何か思いついたら書きます。
50. • 1935. 管理人
    • 2023年06月05日 23:51
    • ジンさんへ
      
      ジンさんが薬を恐れる事、とても理解できます。
      ジンさんが入院を恐れる事、とてもとても理解できます。
      何故なら全く同じ思いをしたからです。
      
      だから偉そうに意見している自分が少し嫌になります。
      自分があの時出来なかった事をジンさんに勧めるのかと。
      
      偉そうにごめんなさい。
      ひとりで苦しんでひとりで耐えているんですものね。
      
      だからジンさんがどんな選択をしようともまたここに来て下さい。良いアドバイスは出来なくとも話相手にはなれますから。愚痴や泣き言は大歓迎ですから。
51. • 1936. ジン
    • 2023年06月06日 21:21
    • 有り難うございます。
      この苦しさや理解してもらえない虚しさ、孤独感。
      自分自身のことですが、自分でもどうしていいのか?全く判断出来ない状態です。
      新たな薬を主治医に相談してみます。
      何が正しいのか?正解の道標が何処にあるのか?光明が無い中、理解、共感頂けることが有難いです。
      何とか生きます。倒れるときは前を向いて、、。
52. • 1937. 管理人
    • 2023年06月06日 21:52
    • ジンさんへ
      
      今日もお疲れ様でした。
      
      私が離脱症状に苦しんでいたあの頃、何ら結論が出ない会話、そう、愚痴とも相談とも言えない会話を妻と繰り返していました。
      お互いに結局は何が正解かわからない。
      ただただ『何でこんな事になったんだろう』と。
      もう少し頑張ろうと。
      結論は出ないけど。
      
      けれどもそんな会話をした後はちよっとだけ、ほんのちょっとだけ心が軽くなりました。
      
      だからこんなやり取りで良ければ遠慮なく私に話しかけて下さい。泣き言や恨み言も大歓迎ですから。
53. • 1938. ジン
    • 2023年06月06日 22:16
    • 一点アドバイスお願いします。
      ラムネになってますので、勢いで断薬までいってしまおうか?とも考えてしまいます。
      薬が効いていないので、時間で飲むしか無く、仕事中は飲むことを忘れていることが多々あり、家に帰って数錠飲んだりしてます。逆に休日は良くなるかも、効くかもとなり多めに飲んでしまうことがあります。
      管理人様は薬の服薬間隔は時間で調整されたのでしょうか?
54. • 1939. 管理人
    • 2023年06月07日 00:26
    • ジンさんへ
      
      ラムネ化していても『それなりに効いている」可能性が高いので勢いで断薬するのは危険です。新たな耐え離脱症状が出る可能性があります。
      もしもどうしても減薬をしたいのであれば減薬して2週間はステイする手法で慎重に行って下さい。その際に離脱症状の悪化を感じた場合には服用量を戻すかステイ時間を延長して下さい。
      ただ私としては抗うつ薬などの新しい薬を服用してからの減薬や断薬が理想かと思います。
      
      ちなみに私は離脱症状に苦しんでラムネ化してからは朝昼夜と時間を決めて服用していました。時間を決めないと服用を忘れるほどラムネ化してたからです。
      かといって服用をやめると焦燥感が更に酷くなったり筋肉が拘縮したり耳鳴りが始まったりという事も経験していました。
      ただジンさんの場合は苦しくなったら服用するという方法を試してみるのも良いかも知れませんね。
      それでいつまでも離脱症状が平行線のままなならそのまま断薬しても良いかも。
      ただ絶対に離脱症状が悪化したらすぐに服用して下さい。
      これ以上こじらせてはいけません｡
      
      よろしくお願いします。
55. • 1940. ジン
    • 2023年06月14日 21:24
    • 主治医の診察を受けましたが、主治医はベンゾへの理解が皆無のためデパスは2mgの処方、睡眠薬のブロチゾラム0,5mg、マイスリー１０mgで元の処方量となりました。
      睡眠時間は６時間程度となりましたが、味覚は戻りません。
      ただ、睡眠がこのまま確保出来るのであれば、一ヶ月様子を見て、味覚戻らなければ新しい薬を検討しようと考えています。
      心身がどん底ですが、何処かにスイッチがあることを願って、もう少し耐えて見ようと思います。
56. • 1941. 管理人
    • 2023年06月14日 22:18
    • ジンさんへ
      
      睡眠時間が増えたのは朗報です。
      味覚は時間がかかってもそのうち戻るはずです。
      もう少し耐えてみること…了解です。
      週末まであと少しです。
      あと少しです。
57. • 1942. ジン
    • 2023年06月16日 21:22
    • 管理人様
      
      やっと今週が終わリました。
      正直、会社に出社しているだけで、文章が理解出来ない、書けないでは、判断も出来ず、今日は何日?もう6月後半?といった感じで、今週は特に頭の機能が下降線を辿っているおり、何かを考えるだけで脳内の奥に鈍痛があるような感じです。
      症状を上手く言葉に出来ないため、誰にも分かって貰え無いのがもどかしいです。
      
      地団駄していることは認識しているのですが、ここで入院すれば、復活するのか、気力ゼロになるのか、二分の一掛ける出ない、怖いです。
      
      
58. • 1943. 管理人
    • 2023年06月16日 22:15
    • ジンさんへ
      
      今週もお疲れさまでした。
      今夜と明日は何も考えず休んで下さい。
      それがいいです。
59. • 1944. ジン
    • 2023年06月18日 06:25
    • 管理者様
      
      昨日診察日で抗うつ剤を処方して貰いました。以前のことが有るため夜に服用する事は怖いので、今から服用します。何も起きませんように！
60. • 1945. 管理人
    • 2023年06月18日 20:28
    • ジンさんへ
      
      抗うつ薬の服用、悪くないと思います。
      悩んで悩んで悩んだ末に選んだ道。
      恐らくは土曜日の混雑した待合室で、へとへとになりながら必死で歯を食いしばって長時間待った末に受診して手にした処方箋とお薬。
      涙が出ます。
      
      何か少しでも効いてほしい。
      何か少しでも楽になってほしい。
      少なくとも酷い副作用は出ないでください。
      
      私もジンさんと同じ思いで…祈ってます。
61. • 1946. ジン
    • 2023年06月19日 21:32
    • 仕事が殆ど出来ていないのはわかっているのですが、私の再三のミスなどから三十歳の同僚から面と向かって、叱責が受けてしまいました。
      会社には味覚障害が出ていることを伝えておりませんが、ミスの多さなどから、明日上司から面談がある可能性があり、もう味覚障害や主治医の診断を伝えるべきか迷ってます。
      これ以上、会社に迷惑掛ける訳にもいかず、、、
      正直に伝えて、後は天に任せるしか無いか?
      堂々巡りしてます。
62. • 1947. 管理人
    • 2023年06月19日 22:16
    • ジンさんへ
      
      今日もお仕事お疲れさまでした。
      抗うつ薬の酷い副作用はなかったと理解しました。
      それだけでも希望ありです。
      
      会社への状況説明ですが、味覚障害の説明はあまり意味がないと思います。
      それよりも精神的に苦しい状態が復職後も続いている事。
      というか更に悪化している事。
      かといって再度の休職で仕事を失いたくない事。
      その辺りを伝える事が良いかと思います。
      
      味覚障害は人によっては『大した事がない』と捉えます。また減薬や断薬による離脱症状の話も経験者以外には絶対に理解してもらえません。
      
      だから素直に『苦しい』と伝えて下さい。
      そして仕事を無くす事の不安を伝えて下さい。
      その上でどうなるかは『天に任せ』ましょう。
63. • 1948. toshi
    • 2023年06月22日 21:08
    • こんばんは(^^)
      
      総合病院の内科で3ヶ月毎に降圧剤をもらってるのですが、そのときにデパスももらってます。
      
      デパスは1ヶ月分しかもらえませんが、飲む量が減ったので3ヶ月もちます。
      
      デパスを飲み始めて20年位ですが、内科の先生は数年毎に変わります。
      
      先生からはデパスの説明はないので私の方から何回か聞いたことはあります。
      
      ある先生は飲まなくてもいいですよ、ある先生は自分で調整してくださいでした。
      
      デパスは悪い薬かも知れませんが、私にとっては日常生活、仕事でも支障がなくなり助けられた薬でもあります。
64. • 1949. 管理人
    • 2023年06月23日 16:34
    • toshiさんへ
      
      お久しぶりです。
      いつもながら穏やかなペースで減薬をされていて感心します。薬への過剰な恐怖心がない事が好結果につながっているのだと思います。
      私も含めて離脱症状に陥って苦しむ多くの人々に共通しているのは『怖い薬を飲んでしまった』とパニックになって『一刻でも早く薬をやめなければ』と焦ってしまい…。
      結果的にはそれが最悪の離脱症状につながるのです。
      そういう点でtoshiさんのペースは理想的だと思います。
      その感じで進んで下さい。
65. • 1950. クジラ
    • 2023年06月26日 17:49
    • お久しぶりです。
      うつ病になってしまい2年が経ちました。
      うつ病は2年で80〜90％の人は回復するを信じて頑張ってきました。
      酷い離脱症状やうつ病の薬物治療でも2年ぐらいで何とかなってるので、生きてれば回復するだろうと頑張りました。
      
      急性期よりは回復してるけど全然だと思います。
      絶望感から不安、イライラが酷いです。
      
      今更、薬物治療をするとしても、離脱症状で苦しむと思い決断も出来ません。
      
      限界も自分では分かりません。
      離脱症状の時も限界と思いながら復活しました。
      その経験があるから今なんですけど、何を信じたら良いのか自信がなくなりました。
      
      6年前、離脱症状が苦しくて泣き言を書き、復職の報告を懐かしく思います。
      
66. • 1951. toshi
    • 2023年06月26日 22:22
    • こんばんは(^^)
      
      ありがとうございます。
      
      今、調子は良いのですが、まだ減薬は進めません。
      
      デパスは20年位服用してるので、いつ体調が悪くなってもおかしくないと思っているからです。
      
      でも気が向けば減薬を進めます。
      
      減薬の仕方はアバウトでハサミで切るです。
      
      暑い日が増えてきましたが、ご自愛ください(^^)
67. • 1952. 管理人
    • 2023年06月28日 11:29
    • クジラさんへ
      
      お久しぶりです。
      長い闘病で色んな思いが交錯してしまいますよね。
      
      薬に力で回復する事のメリットは「速い回復」でこじらせない事。症状が酷くて危険な場合には有効な治療手段だと思います。
      
      私は鬱の苦しさ、出口の見えないトンネルを彷徨っているもどかしさも経験しています。本当のうつ病の苦しさを経験しているとは断言出来ませんが、かなりリアルに苦しさを理解できます。
      今でも朝起きて、ふと『あ、何か鬱っぽい』と感じる事がごく稀にあります。
      そんな時に物凄く支えになるのは『自分は薬を飲まずに回復した』との自覚です。そう思うとすっと心が軽くなります。
      
      クジラさんの場合は…今まで耐えてこられたのだから、そして酷く悪化していないのであれば、今まで通り薬に頼らずに回復を目指す方が良いような気がします。
68. • 1954. クジラ
    • 2023年06月29日 13:17
    • 管理人さんへ
      
      回復してる部分もありますけど、離脱症状の回復は半年ほど、鬱病は2年経っても回復しないと言うことからイライラや不安がキツくて良い年して泣いてしまいます。
      理由は、鬱病は何十年も治らない人がいると言う恐怖です。
      精神的な消耗からか、薬物治療も考えてしまいます。
      ただ、離脱症状の事を考えると決断が出来ません。
      苦しさの先送りではないのか？
      かと言ってこのままで良いのか？
      考えれば考えるほど不安とイライラしてしまいます。
      頼むからこの不安とイライラがおさまってくれと思います。
      離脱症状の時も同じような状態になりましたけど
      運良く私の忍耐力が切れる前に回復しました。
      
      もう一度神様、チャンスを下さいと願う日々です。
      
      
      
      
      
69. • 1955. ジン
    • 2023年06月29日 19:31
    • 味覚障害や思考力低下が日々悪化しているように感じています。
      今更ながら、管理人様にアドバイス頂いていたのに休職中に何故減薬を止めなかったのか?悔やむばかりです。
      
      鬱、味覚障害、デパスは効かないなど休職前より悪化している状態では仕事が出来るはずもなく、、、
      
      睡眠薬を元の服用量へ戻したことや、抗うつ薬の服用により睡眠は5時間程度になりましたが、抗うつ薬が効いている感覚はなく、効いて!との思いから、デパスの服用量が増えてます。
      
      休職中に抗うつ薬で意識無くして、パニックと恐怖から減薬して、後戻り出来ない離脱症状がでて、全てが最悪のタイミングで出てしまって、これが運命なのか?と絶望の日々です。
70. • 1956. 管理人
    • 2023年06月30日 15:20
    • ジンさんへ
      
      振り返って後悔しても仕方がないので前を向いて行きましょう。
      
      抗うつ薬の酷い副作用が出なかった事、
      睡眠時間が５時間程度になった事、
      これらはポジティブな事です。
      
      ラムネ化したデパスはそろそろ諦めた方が良いかもしれません。もう少し様子を見て、状態がたとえ低空飛行でも安定した頃、その頃を見計らって『ゆーっくり』と減薬を開始してみて下さい。
      ただどうせ効かないからと一気に断薬すると離脱症状が出てしまいます。絶対に焦らないで下さい。
      また今服用している抗うつ薬が上手くデパスの減薬に伴う離脱症状をマスクしてくれる可能性もあります。そういう意味でも抗うつ薬を服用できた事はやはりポジティブな事です。
      そしてもう少ししたら抗うつ薬自体の効き目も感じられるようになるかも知れませんし。
      悪い事ばかりではありません。
      
      肝心の回復への道のりですが、まだまだ時間がかかると思います。急激な減薬や復職のストレス、将来への不安、今の症状への不安、全てがジンさんの脳を疲弊させています。ジンさんの脳はヘトヘトです。
      この脳の疲弊が少しおさまるまでは症状の改善も難しいかと思います。その意味で睡眠時間の確保が喜ばしい事です。
      脳の休息を促進してくれるはずです。
      そしてできる限り『何も考えない時間』を作って下さい。平日は無理でもせめて休みの日だけは。
      脳を休める事。それが一番です。
      
      
71. • 1957. ジン
    • 2023年07月03日 21:04
    • 先週は土日、病院だけ行って家でずーと横になってました。
      睡眠時間はその日の心の状態によりますが、６時間程度確保できてます。
      安定剤、睡眠薬、抗うつ薬等で薬漬ですが、このまま服用を続けて、味覚障害や思考力低下はなおるのでしょうか？
      不安でいっぱいです。
72. • 1958. 管理人
    • 2023年07月04日 00:15
    • ジンさんへ
      
      睡眠時間は今の私よりも長いですね。
      良い事です。
      
      味覚障害も思考力低下、そして不安でいっぱい。
      全て鬱の典型的な症状です。
      
      今は薬漬けでも仕方がない。
      そう思って脳を労って下さい。
      不安を少しでも減らして下さい。
      脳が回復してくれば症状は必ず軽快しますから。
73. • 1959. ジン
    • 2023年07月05日 18:53
    • 思考力低下や味覚障害は他人から見ると普通の状態なので、辛いですね。
      回復の兆しが全く見えないので、デパス減薬していた時のストックがあるため、0.5×8にしようかと思ってしまいます。
      デパスは効かなくなってしまうと、回復しても効かないのでしょうか?
      仕事を続けるとすれば、動悸を何で抑えようか?と思ってます。
      薬に頼るのは極力避けたいですが、デパスより効く安定剤はないものでしょうか?
      一番は睡眠確保と思っていますが、暗闇で手掛かりが無いです。
74. • 1960. 管理人
    • 2023年07月06日 17:30
    • ジンさんへ
      
      薬への不安を訴えているのに…
      回復したらデパスより効く安定剤を求めるとは…
      
      恐らく思考力の低下が原因かと思いますが凄く違和感を感じます。
      回復したら薬に頼らない生活を目指すべきです。
      時間をかけてゆっくりと減薬して。
      
      離脱症状を乗り越えた後に再度服用しないと続けられない仕事ならば、それはジン さんには不向きな職種という事だと思います。
      仕事を変えるべきです。
      何か間違っていると思います。
75. • 1961. ジン
    • 2023年07月06日 19:24
    • 薬で辛い思いしているのに、おかしいですよね。気分を害して申し訳ございません。
      
      睡眠＆日にち薬は理解しているつもりなのですが、抗うつ薬を服用しても日々悪化しているような気がして、、
      
      この症状から逃れたい、将来への不安等々で解決策のない堂々巡りの上、おかしい思考になってました。
      
      とはいえ、他人から見ると通常状態ですが、本人は思考力や記憶、味覚の低下が進行していることを実感している、この症状を誰にも理解されないことが相当堪えます。
      
      生きてることが丸儲け、と思うようにしてますが、、
      
      現在、睡眠時間と食べることは意識してますが、会社から帰ってきてもボーとしています。
      管理人様は離脱症状から逃れるために、散歩など薬以外で対策されたことは何かありますでしょうか?
      
      少しでも早くこの症状から逃れたい、その一心です。
76. • 1962. 管理人
    • 2023年07月07日 19:21
    • ジンさんへ
      
      今週もお疲れさまでした。
      
      抗うつ薬に関しては詳しくないですが、どの抗うつ薬が効くかは人によって異なると聞いた事があります。だから『効く』抗うつ薬に早めに出会える事が重要だと。
      ですからもしジンさんが今の抗うつ薬にあまり効果を感じていないならば主治医にその旨を伝えて下さい。どうせ服用するなら効く薬の方が良いです。
      
      他人に苦しさを理解してもらえないのは仕方がないと思います。恐らくジンさんが「そう見えないように」歯を食いしばって振る舞っている事も大きな要因だと思います。『苦しくてたまらない』と泣き叫べば理解してもらえるとは思いますがそれはジンさんのプライドが許さないと思います。
      苦しみや悲しみを他人に理解してもらう事は本当に難しいと思います。
      
      生きているだけで丸儲け。
      そう思えるようになれば少し回復してきた証だと思います。どん底の時は違います。絶望感だけです。私はあの頃「生きるだけで精一杯」でした。鬱の時はそれが普通だと思います。
      
      ボーっとする事は間違いなく脳を休めます。
      是非ボーっとして下さい。
      
      思い出します。
      私の離脱症状で最も苦しかったのは焦燥感でした。気が狂いそうな焦燥感。本当に良く耐えたものだと今でも思います。
      焦燥感が少し収まって昼間でもボーっとする事ができるようになった時、思いました。
      良かった。これなら何とか生きられる。
      ボーッとする事が少し幸せでした。
      
      離脱症状への対策は…結局は耐えるしかないのが現実だと思います。
      
      ゆっくり休んで下さい。
      
77. • 1963. toshi
    • 2023年07月17日 20:03
    • こんばんは(^^)
      
      私は減薬しながらも美味しくお酒を飲んでるのですが、それでも良いのかなと思ってます。
      
      暑い日が続きますが、ご自愛ください。
      
      
78. • 1964. toshi
    • 2023年09月07日 12:02
    • こんちは(^^)
      
      先日の病院での血液検査の結果も肝臓も問題ありませんでした。
      
      でも毎晩、飲酒しながらの減薬で大丈夫なのかなと思うときもあります。
      
      今年の11月でデパス減薬を始めて2年です。
      
      現在67％減薬で1日に午前0.25mg、午後0.25mg服用で飲酒までには時間は空けます。
      
      離脱症状なのかどうかのいろいろな症状はありますが、仕事、日常生活に支障はないです。
      
      まだまだ急減薬すると日常生活に支障があると思いますのでゆっくり進みます。
      
      今年は記録的な猛暑ですが、ご自愛ください。
79. • 1965. ジン
    • 2023年09月10日 20:39
    • 管理人様お久しぶりです。
      
      心は鬱、身体は味覚なしで頭痛あり、頭は記憶力低下、思考力集中力等一切なし！のため、会社は出社しているだけです。睡眠もほぼとれていない状況で、薬の服薬もデタラメです。ドンドン悪くなっている感覚です。死のうかと睡眠薬１０数錠を服用したりしました。
      
      会社と減薬の２つ同時進行は私には無理なことから、退職した場合の対応について医者と話して、障害者年金等の申請についても検討してます。
      来年度、11月頃早期退職制度へ応募できるため、それに応募して退職しようかなと色々考えてます。
80. • 1966. ジン
    • 2023年09月11日 19:46
    • 今日、コロナ感染してしまいました。
      この状況でコロナ、コロナの後遺症を見ると、ベンゾ離脱症状と同様の症状が多く、もっと悪くなることは無いだろうか？パニック状態です。
      
      現在の私は、ネガティブなことばかりになってしまう、常に焦燥感で追い詰められている感など、悪い方向にばかり考えてしまい、不安ばかりが増しているため、連投させていただきました。申し訳ございません。
      
81. • 1967. デパス離脱に苦しんでます。
    • 2023年09月29日 20:28
    • 約20年前、眠れない時に母からもらった薬がデパスでした。0.5mgを半分に割った量です。そこから、1錠になり。母からもらうにも限界があり、内科で処方してもらったのが、約10年前でした。当日デパス0.5を2〜3錠、レンドルミン0.25を1錠。
      約7年前に結婚し、薬のことなどあまり考えずに毎日飲み続けてました。ところが、旦那からのモラハラの毎日が続き、心の逃場が、デパスの過剰摂取になってしまいました。
      一度に50錠飲み、翌日には精神科へ入院。
      半年ほどで、退院しましたが結婚生活は変わらず、さらに過剰摂取をしまた入院。
      今は、離婚しましたが、デパスが辞められず、毎日10〜15錠。
      デパスを辞めようと、半年頑張ってきたのですが、なかなか出来ずこのブログに出会いました。
      今は、様子をみながら1日6錠までにしてみていますが、離脱がキツく6〜10の間を行ったりきたりしています。
      私は、法律的にもいけないことをしているのはわかってます。
      デパスの最大処方量は、0.5を6錠まで。
      どうにか、この状況から脱したいと思ってます。
      相談出来る相手はいますが、このブログを見つけたらコメントしたくなってしまいました。
      私なんかと比べたら、辛い方沢山いるんだと思いました。
      減薬、頑張ってみます。
82. • 1968. マロン
    • 2024年02月06日 14:37
    • 初めまして。過去の記事すべて拝読させていただきました。
      とても素敵なお考え、文章、温かいお人柄に感動し、また飲んでいる薬が同じなため、ぜひお尋ねしたいと思いコメントさせていだきます。
      
      2021年9月、耳の病気で耳鼻科よりメイラックスとデパスの処方。耳鳴りがひどい夜の眠剤としてメイラックス1ｍ、日中の耳の不快感解消にデパス０．５ｍ、どちらも頓服です。
      約2年間、メイラックス１ｍは月に４～５回（夜）、デパスは１日０．５ｍを最大に週１～２回程度の服用でした。
      2023年12月より耳の症状にふらつき感が強く出たため、デパスの頓服回数が増え、
      12月2６日から1月４日までの旅行時に強い不調感防止で、夜メイラックス２ｍ（増薬）と日中デパス０．５ｍを10日間毎日飲んでしまいました。
      帰宅後からいつものように頓服に・・・としたところ異常な体の怠さ、倦怠感、頭がぐらぐらする、歩行時のふらつき、体が斜めになる感覚、頭重と頭痛が毎日で、めまいも加わり不調が現在までひと月以上続いております。
      ここでやっと、頓服をしていたことによる離脱や10日連続服用（しかも２剤同時の増薬）後の一気断薬による離脱か副作用が出たことに気づき、管理人様のブログにたどりつきました。
      
      デパスは元々耳の不調を治すためではなく対処療法であったこともあり、ベンゾを断薬したい思いです。
      管理人様と同じくメイラックスには効果を大きく感じず、眠れると思いこんで大事な日の前夜に飲んでいたような感じです。
      デパスは私には最高に効き目があり耳の不調が即緩和し、好んで頓服しておりました。
      
      ↓続きます
83. • 1969. マロン
    • 2024年02月06日 14:38
    • 10日連用した旅行後からひと月の間は頓服でデパス０．５を飲んではやめ、4日ごとにメイラックス１ｍを飲んだり・・・もうどちらも大きな効き目を感じずベンゾを少しでも体に入れながら減薬方法を考えようと繋いでいる感じです。
      
      減薬に際し2剤どちらを選択し、どのように進めたらいいかを悩んでおります。
      デパスをいきなり毎日飲んで長期間の減薬だと、精神的な依存が強く出そうな気もします。
      メイラックスは元々眠剤として思い込み服用、好みではないので精神依存が少なく、また長期作用のため今までの頓服で減薬ができるのではないかと考えております。
      
      ＜減薬案＞メイラックスを4日ずつ間隔をあけ（×3回）、12日かけて１ｍを１０％ずつ減薬。3か月くらいかけて断薬を目指す。服用回数や頓服だったことを鑑み減薬スピードは少し早め予定です。
      
      この形を考えておりますがどのように思われますでしょうか。
      管理人様なら副作用や離脱が実感しやすい、馴染みのある？デパスで減薬をおすすめされますでしょうか。
      現在の辛い症状が離脱症状なのか副作用なのか、デパスなのかメイラックスなのか、まとめてベンゾを一気断薬したものなのかがわかりかねるため悩みがぐるぐるしております。
      耳鼻科の先生は、これぐらいの少量なら全く問題ないし続けても止めても～な、減薬の相談には全く期待薄な様子です。
      
      主な辛い症状が身体的なもので、怠さが強いながらもどうにか家事ができていること。
      専業主婦で子供の学校行事など以外は自宅で過ごせること。
      ある程度の離脱症状には耐えてでも断薬したい気持ちが強いです。
      
      わかりにくい長文で失礼しますが、お手すきの際にアドバイスをいただけたら幸いです。
      お忙しい中恐れ入りますがどうぞよろしくお願いいたします。
      
84. • 1970. 管理人
    • 2024年02月06日 16:14
    • 皆さんへ
      
      管理人です。
      お久しぶりです。
      おかげさまで私は元気に暮らしています。
      そして久しぶりに少し書きます。
      
      ご覧の通り昨年の7月からコメントへの返信を控えておりました。自分の経験もかなり昔の事となり何か今までのように対応できていない事に気付き始めていました。的確な返信が出来ずに何かありきたりの返信が増えている事にも嫌気がさし始めていました。
      
      少し返信を休もう。
      
      そう考えてジンさんやtoshiさん、そして-デパス離脱に苦しんでます-さんにいただいたコメントに返信せずにいました。
      そうしてそのまま時が経ち…このまま自然とブログのコメントを閉じる事なく放置するのが良いのかもと考えるようになりました。
      『これで終わります』と告知するという方法も考えましたが…終わってはいないという雰囲気も必要かもとも考えました。活火山ではないけれど死火山でもない。休火山みたいなブログとして残そうかと。
      
      本日、久しぶりに新しい方からコメントを頂きました。
      減薬の相談です。
      これは私が役立てると確信しました。
      早めにアドバイスをすべきだと感じました。
      だから久しぶりにコメントに返信します。
      後ほどじっくりと考えて返信します。
      
      今後もこんな感じで『思い立ったら』返信をする事もあるかと思います。しかしながら以前のように必ず全てのコメントに返信する事は難しいと思います。
      気が向いたら返信…なんともわがままな対応となる事をお許し下さい。
      
      
85. • 1971. 管理人
    • 2024年02月06日 18:07
    • マロンさんへ
      
      コメントありがとうございます。
      詳細な経過説明で手に取るように状況把握ができました。
      少しでもお役に立てればと思い返信します。
      
      まずはマロンさん自身も認識されているように服用回数も服用量もかなり少ないと思いますので安心して下さい。慎重に減薬を進めれば大丈夫です。絶対に大丈夫です。
      
      具体的な減薬方法はマロンさんが考えている方法で良いと思います。
      デパスを先に断つのが間違いなく得策です。メイラックスのみの服用、そして計画通りの減薬。その途中でデパスの力が必要だと感じたらあまり無理せず『デパスを少し服用しても良い』という心の余裕も忘れずに。
      メイラックスの減薬も少しキツイと感じたらステイしてゆっくりと。いけると思ったら焦らず前へ。
      
      そんな感じで自分の体と相談しながら進めて下さい。絶対に無理はしない事。それを守れば必ず穏やかに断薬まで辿り着きます。
      
      耳鳴りに関してはベンゾ系以外で何か良い処方に出会える事を願います。ベンゾは確かに魔法のような効き目をみせる事もありますが、不安を抱きながら服用するのは精神的に良くないですからね。
      
      マロンさんのこれからの減薬がスムーズに進む事を願っております。
86. • 1972. マロン
    • 2024年02月07日 13:16
    • 管理人様
      
      迅速なお返事をいただき感動しております。
      長らくご返信を控え皆様の様子を見守っていられたこと、今後もブログを残し時々ご返信やお言葉が見られるかもしれないこと、管理人様のお人柄を知る一ファンとしては全てが有難いことです。
      こうして初めましての私の減薬の相談にも温かく考えてくださったことに感謝いたします。
      
      今日午前中に消化器内科の診察があり、減薬の相談をしてみました（管理人様からの返信に気づく前です）
      メイラックスを4日に一回の服薬はプチ断薬をしているようなものだし、今の怠さなどにあまり効いてないようなら今日から止めてしまってもいいんじゃない？という回答でした。
      ２年間の頓服、１０日間連用にはさほどリスクはないような捉え方でした。
      むしろ、今現在効き目が感じられないのに減薬のために３か月飲み続けることにハテナな様子でした。
      いつも通っている内科の先生なので親身に考えてはくれたのですが・・・。
      これがみなさまが言われる、一気断薬してしまう最初の揺らぎなのでしょうか。
      そう言われたらそうなのかな？と揺らいでいたところに管理人様からの返信が！！
      
87. • 1973. マロン
    • 2024年02月07日 13:17
    • すみません、続きます。
      
      慎重に減薬を進めれば大丈夫です。絶対に大丈夫です！のお言葉。
      このお言葉にここの皆さん同様、私も上がりきった肩が下がり、ガチガチになった脳が緩みました。
      そして減薬案を支持していただいて安心しました。
      各人への服薬方法の回答は責任も重く本当に大変なご判断と想像しております。
      ご自身のご経験とみなさまの経験談からの生きた貴重なご判断だと思い、安心して実行したいと思います。
      デパスをポケットに忍ばせる心の余裕も忘れずに・・・。
      
      コメント欄でも耳鳴りの症状で悩まれている方が多いですね。
      耳鼻科ではこの耳鳴り、耳閉塞感、めまいでベンゾを処方することが多いようです。
      耳鳴りやめまいに効く薬はなく、対処療法で慣れていくしかないと何軒もの先生に言われました。
      そうすると魔法の薬に頼ってしまいますね・・・処方され効き目が出た翌週に診察予約でないのにお礼を言いに行ったほどです。これが効くといいね、と飴ちゃんを渡されるような処方でしたが。
      ただ当時の私には必要で、こなさなければならない行事や用事には随分助けられました。
      
      薬を恨まずに、助けてもらった時もある事を思いながら、ゆっくりお別れができたらと思えました。
      本当にありがとうございます。
      長々と書いてしまいましたが、またお邪魔させてください。
      お返事がなくても見守っていただいている安心感がありますので、管理人様のお好きなペースでお願いします。
      
      私も関西出身です。身内や友人がたくさんいる関西が大好きです。
      
      
88. • 1974. しゆ
    • 2024年02月29日 00:33
    • はじめまして。
      ブログ拝見させてもらいました。
      私は動悸症状から循環器内科を受診し、心臓に問題がなかったため、不安感からきてるかもしれないねとエチゾラム（デパス）を処方され、何も思わず23/9/15から午前中と寝る前に0.5㎎を飲み続けていました。調子がよかったのでこれまた何も思わず今年1/28にやめた所、動悸、不眠、食欲不振、その他もろもろ一気にきまして、2日後の1/30から同じ量を再服用しております。1ヶ月たちすこしずつ体調が戻ってきましたが、まだ寝ている時に動悸がするなど違和感はあります。
      2月初旬、耐えられなかったのですぐ見てくれる心療内科に行き、メイラックス朝夜1㎎ずつを置き換えを提案されました。しかし、本当にうまく行くか悩んで服用できないでいます。
      できれば、薬を増やしたくないのです。このままエチゾラム（デパス）を断薬までもっていきたいですが、可能だと思いますか？それともメイラックス置き換えが断薬しやすいのでしょうか？
89. • 1975. しゆ
    • 2024年02月29日 00:36
    • すみません、コメントを最後まで読んでなく、コメント控えてらしたんですね。
      申し訳ないです。
      もしよければですが、アドバイスください。
90. • 1976. 管理人
    • 2024年02月29日 01:07
    • しゆさんへ
      
      はじめまして。
      ちょうど就寝前にベッドで横になりながらスマホを手にしていたタイミングでコメントが届いたとの通知。早めに返信した方良いと判断しました。
      
      メイラックスへの置き換えは「デパスの減薬がとても難しい」と感じた時に検討されたら良いかと思います。先ずは慣れた薬をゆっくりと減薬するのが安心で確実です。
      
      デパスの減薬は服用期間と同じ5ヶ月をかけて断薬するつもりで焦らすゆっくりと。
      決して焦らずに。
      決して怖がらないで下さい。
      絶対に大丈夫ですから。
      
      減薬の途中で動悸が酷くなっても服用前のレベルであれば良しと思って下さい。
      ただ不眠や食欲不振などは減薬のスピードが早い兆候だと捉えて減薬を一時ステイするなど慎重にお願いします。
      
      とにかく慎重に進めれば必ずデパスのままで断薬できます。大丈夫です。
      
      動悸に関しては漢方なども試してみて下さい。効かなくても気休めにはなります。
      あと流行りのApple Watchなどのスマートウォッチを購入して日常的に心電図等を計測する事で、どのような場合に動悸が発生するのかを探るのもありかと思います。
      心房細動の診断もできますし優れものです。
      
      少しでも参考になればと思います。
91. • 1977. しゆ
    • 2024年02月29日 07:00
    • さっそくのコメントありがとうございます。うれしいです。
      この動悸がおさまるのかわからず、まだまだ減薬はできていません。
      午前中0.5を1錠、22時頃0.5を1錠です。
      サプリなどは飲んでなく、あいだで漢方薬局で処方してもらった、漢方を飲んでいます。心なしか効いてるような気持ちもします。
      1/28の一気断薬後心療内科でレンドルミンやマイスリーが出ましたが、レンドルミンはきつくてやめました。
      ここ2週間はエチゾラム22時頃飲むと寝れていましたが、きのうは動悸が勝ってなかなか寝れませんでした。それでも目をつむって1時から4時間ほどは寝たと思います。ずっと動悸ありです。
      食欲もあったりなかったり。
      不安感もあったりなかったり。
      息苦しいと感じたり。
      朝の調子が悪いような気がします。
      この状況では減薬はまだ始めない方がいいでしょうか？
      それとも安定させるために一旦もう1錠増やそうかと。増やすとどんどん増えそうですよね。どうでしょうか？
      1/28の一気断薬からなんとか朝夜2錠でがんばってきましたが、症状がひどくなりそうで怖いのです。1日2錠で我慢した方がいいのでしょうか？
      私の場合、特に動悸です。心臓はエチゾラムを処方してきた循環器とは別のところで24時間ホルターを受けてきて異常はありませんでした。
      減薬はどのくらいずつ減らしたらいいとかはありますか？錠剤のままがいいのかみなさんやってらってしゃる水溶液？がいいのか、わからず進められないです。
92. • 1978. 管理人
    • 2024年02月29日 13:01
    • しゆさんへ
      
      色々と不安を抱えた今の状態なら減薬は始めない方が良いと思います。理想は「もう飲まなくても大丈夫」と思えた頃からの減薬です。
      
      デパスを増薬する事に反対はしませんが、どうしてもという時に一時的に増薬という方が良いかと思います。いずれ断薬するべき薬ですから適度な自己コントロールでの服用をお願いします。
      
      動悸に関しては一気断薬直後に私も経験してます。動悸に対する不安が更に動悸を悪化させるような状態で激しく呼吸が乱れて…
      だからしゆさんの苦しさは理解できます。
      身体的な異常がないのでしたら自律神経の乱れが原因ですかね。だとしたら今は一気断薬で未だ自律神経もかなり乱れている状態だと思いますので少し時間が必要かもしれません。
      
      不安を極力排除して下さい。
      薬への不安は新たな不安を呼びます。
      その不安が色んな症状を引き起こします。
      
      今は減薬は始めない。
      焦らない。
      必要ならば一時的に増薬してもいい。
      そんな心持ちで過ごして下さい。
      
      そして色んな症状が落ち着いたら薬以外で動悸を軽減させる方法を模索して下さい。
      そしてゆっくりと減薬を始めて下さい。
      具体的な減薬方法はその時に考えれば良いです。
      その時に見合った方法で。
      
      また来てください。
      すぐには返信できない時もありますが、私のできる範囲で対応しますので。
93. • 1979. しゆ
    • 2024年02月29日 17:50
    • 返信ありがとうございます。
      何度もすみません。
      今日は天気も雨で薬の効きが悪く10時半に1回目を飲みましたが、ずっと苦しいです。効きが悪くなっているのでしょうか。エチゾラムで減薬→断薬は難しいのではないかと考えてしまいます。もうどうしたらいいか。メイラックスに置き換えようかなと思っています。この場合、今日夜メイラックス1㎎を飲み、明日からはエチゾラムは飲まないのでしょうか？
      管理人様はメイラックスとエチゾラムを併用されていたようですが、併用の方がいいのですか？メイラックスにしてエチゾラムを飲まないと離脱症状が出ますか？
94. • 1980. 管理人
    • 2024年02月29日 18:40
    • しゆさんへ
      
      薬の置き換えは基本的に今服用している薬をやめて新しい薬を服用することです。
      当然私もデパスをやめてメイラックスに置き換える予定でした。ところがメイラックスを服用してもデパスの離脱症状が治らず…少しの期間だけオーバーラップさせるつもりが長期間併用する羽目になりました。
      
      デパスは抗不安薬の中では最強です。鋭い効き目を発揮します。一方メイラックスはぼんやりとした効き目です。
      メイラックスへの置き換えメリットはその半減期にあります。分かりやすく言うと作用時間がとても長いのです。
      デパスの作用時間が6時間程度なのに対してメイラックスの作用時間は100時間です。メイラックスはゆっくりと薬が切れるのです。
      これを利用して断薬させようとする処方がデパスからメイラックスへの置き換えです。
      ところがデパスに慣れた脳と身体にはメイラックスの効き目が感じられない事が多いのです。体質にもよると思いますが、デパスの効き目が弱いと感じ始めた方にはメイラックスは殆ど効かない可能性が高いと思います。
      
      私ならば一時的にデパスを増やして安定を目指します。ご存じかと思いますがデパスの上限は1日3mgです。
      一気断薬や不安感でデパスの効き目が悪くなっているので上限の範囲内で服用量を調整して下さい。
      私なら試しに1回の服用量を1mgにしてみます。それを1日2回。
      0.5mgを1日3回ではなく1.0mgを1日2回にします。
      理由はその方が効き目を感じられるからです。効き目を感じられない量を3回服用するよりもガツンと来る量を2回。その方が安定すると思えるからです。あくまでも私の場合はそうするという事ですので参考にして下さい。
      不思議なもので状態が安定して安心感を抱けるようになるとデパスも少ない服用量で効き目を感じられるようになります。
      とにかく状態を安定させる事が重要です。
      
      減薬や断薬は今は絶対に考えないで下さい。
      これはとても重要なことです。
      肝に銘じて下さい。
95. • 1981. しゆ
    • 2024年03月02日 18:05
    • アドバイス本当にありがとうございます。
      3錠には増やさず2錠のままです。
      そして、今日は調子がいいのです。
      日によって体調が全然ちがうので、今日なら減薬できそうと思っても息苦しい日もありなかなか難しいです。
      デパスは半減期が短いので、減らして行くにつれてやっぱりしんどくなるのじゃないかなと思っていますが、そのあたりはどうでしょうか？
96. • 1982. 管理人
    • 2024年03月03日 21:19
    • しゆさんへ
      
      薬を増やさずとも体調が良い日があるのは嬉しい兆候だと思います。急な断薬で乱れた自立神経が少しずつ落ち着いてきていると捉えて下さい。
      
      デパスの半減期の短さは減薬に不利とも言い切れないと思います。何故なら離脱症状の発現が早いので減薬量や減薬スピードの調整がしやすい面もあるからです。
      減薬を少し進めて離脱症状の兆候を感じたらすぐに服用量を戻す。減薬しても離脱症状が出なければ適正な減薬ステップだと判断して次の減薬量を決定。
      これらは半減期の短い薬の方が素早く対応できます。メイラックスのような超長期方の薬ではこれらの判断がとても難しくなります。
      それにそもそもメイラックスがデパスの代わりになり得るのかという問題もあります。
      メイラックスへの置き換えはデパスの減薬を進める中で壁にぶち当たった段階で検討されたら良いかと思います。
      
      まずは状態を安定させる事が優先です。
      減薬は先の話です。
      
      ちなみに私がデパスの減薬を始めたタイミングは『気がついたら朝からデパスを服用していない事に夜に気がついた』事が何度かあった頃です。自分にはデパスはもう要らないんだなと思った頃です。
      しよさんもそれぐらい症状が落ち着いたら減薬を計画されたら良いかと思います。
      そして減薬や断薬後に動悸とどう付き合っていくのかも大切な検討事項ですね。
      デパス以外にもっと適切な対処方法が見つかれば良いのですが…。
97. • 1983. しゆ
    • 2024年03月03日 21:36
    • 返信ありがとうございます。
      メイラックスでの断薬はよくブログでも見受けられますが、デパスでの断薬はなかなか難しいのかなと思っていました。なので、置き換えた方が安定するのかなと。そうでもないということなのですね。
      でもデパスで無理そうならその時にメイラックスに置き換えをしても今よりもっとデパスを飲んでいることになりますが、遅くはないですか？
      それともう一つ、朝飲み忘れて夜まで気づかない場合、安定していたら、キンドリング？と呼ばれる症状にはならないのですか？
98. • 1984. 管理人
    • 2024年03月03日 22:37
    • しよさんへ
      
      何度も言いますが今はデパスを減薬する段階ではないと私は思います。当然、服用期間は長くなりますが仕方ありません。そしてメイラックスに置き換えたとしても等価換算で同量のベンゾを服用するのです。身体や脳への影響は変わらないと思うのですが…
      とは言え、しよさんの事はしよさんしか分からないのですから最後はご自身で決める事が最良の選択ですね。あとはお任せします。
      ただもしメイラックスへの置き換えをされるのならもう少し症状が落ち着いてからが良いと思います。試しに服用されればすぐにお分かりになると思いますが、デパスとメイラックスは全く効き目が違う薬です。同じ効き目を期待すると裏切られます。だから置き換え時は慎重に見極めて移行して下さい。
      
      続きます。
      
99. • 1985. 管理人
    • 2024年03月03日 22:46
    • しよさんへ
      
      続きです。
      
      キンドリングに関しては私は一切経験した事はありません。そもそもデパスは頓服に最適な薬です。必要な時にだけ飲む。そんな使用に適した薬です。
      実際、私は20年にも及ぶ服用期間の最初の10年くらいは平日の昼間に一回飲むか飲まないかという服用でした。土日はストレスが殆どない生活ですので一切服用しませんでした。
      つまり服用量の増減なんて当たり前の薬です。不安は日々によって増減します。だからそれを抑える頓服としての抗不安薬も増減しても当たり前というロジックです。
      もっというとこのブログで出会った多くの方々の中でキンドリングという症状を訴えてこられた方はおられません。私も先程ネットで調べて少し理解した程度です。
      
      私も経験がありますが、あまりネットで色んな症状を調べて不安を増大させないようにして下さい。それが本当に症状を不安定にさせます。悪化させます。
      私は服用期間が長すぎて無理でしたが、何年もデパスを服用して何事もなく断薬した方が普通におられます。だから焦らないで下さい。
      
      まずは状態を安定させる事に専念して下さい。
      不安に駆られて減薬を始めないで下さい。
      減薬は『どっしり』と落ち着いた状態の時に始めるべきです。
      宜しくお願いします。
      
      久しぶりに素早くコメントを返す作業を繰り返しました。
      必要だと思ったので。
      けれどもやはり少し休みたいと思います。
      やはり歳ですね。
      少し休んでまた気が向いたらコメントをするかもしれませんが…ご理解下さい。
      
      しよさんの症状が少しでも早く落ち着く事を願っております。
100. • 1986. しゆ
     • 2024年03月03日 23:30
     • 疲れさせて本当に申し訳ないです。
       しかし管理人様のコメントで勇気づけられました！
       どっしりかまえて、来る時期になればやめられる。
       そう思えました。
       またコメントするかもしれません。
       気が向いたらでいいので返信お願いします。
       いい方向に持っていけるようがんばります。